旅游時想推遲經(jīng)期，可通過服用藥物、調(diào)整生活方式等方法。常見的有服用孕激素類藥物、復(fù)方短效避孕藥、使用曼月樂環(huán)、改變飲食及作息、中醫(yī)調(diào)理等。 1. 服用孕激素類藥物：如黃體酮膠囊、地屈孕酮片等。一般在預(yù)計月經(jīng)來潮前 5 - 7 天開始服用，直至旅游結(jié)束。但需注意，可能會有頭暈、惡心等不良反應(yīng)。 2. 復(fù)方短效避孕藥：像優(yōu)思明、媽富隆等。從月經(jīng)周期的第 1 - 5 天開始服用，每天 1 片，連續(xù)服用不停藥，直至旅游結(jié)束。部分人服用后可能出現(xiàn)不規(guī)則陰道出血。 3. 使用曼月樂環(huán)：這是一種宮內(nèi)節(jié)育器，含有孕激素，可通過緩慢釋放孕激素來調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。但放置曼月樂環(huán)需要在專業(yè)醫(yī)生操作下進(jìn)行。 4. 改變飲食及作息：保持充足的睡眠，避免過度勞累和精神緊張。飲食上，減少辛辣、生冷食物的攝入。 5. 中醫(yī)調(diào)理：可咨詢中醫(yī)師，通過服用中藥或進(jìn)行針灸等方法來嘗試推遲經(jīng)期，但效果因人而異。 需要注意的是，這些方法都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，且個體差異較大，不一定能完全達(dá)到預(yù)期效果。同時，隨意干預(yù)月經(jīng)周期可能會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂等問題。

你好，這種情況一般是不建議推遲月經(jīng)的，會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂的可能。如果一定要改變可以服用雌激素，但必須要去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，祝你好運(yùn)