旅游時想推遲經期，可通過服用藥物、調整生活方式等方法。常見的有服用孕激素類藥物、復方短效避孕藥、使用曼月樂環、改變飲食及作息、中醫調理等。 1. 服用孕激素類藥物：如黃體酮膠囊、地屈孕酮片等。一般在預計月經來潮前 5 - 7 天開始服用，直至旅游結束。但需注意，可能會有頭暈、惡心等不良反應。 2. 復方短效避孕藥：像優思明、媽富隆等。從月經周期的第 1 - 5 天開始服用，每天 1 片，連續服用不停藥，直至旅游結束。部分人服用后可能出現不規則陰道出血。 3. 使用曼月樂環：這是一種宮內節育器，含有孕激素，可通過緩慢釋放孕激素來調節月經周期。但放置曼月樂環需要在專業醫生操作下進行。 4. 改變飲食及作息：保持充足的睡眠，避免過度勞累和精神緊張。飲食上，減少辛辣、生冷食物的攝入。 5. 中醫調理：可咨詢中醫師，通過服用中藥或進行針灸等方法來嘗試推遲經期，但效果因人而異。 需要注意的是，這些方法都應在醫生的指導下進行，且個體差異較大，不一定能完全達到預期效果。同時，隨意干預月經周期可能會導致月經紊亂等問題。

你好，這種情況一般是不建議推遲月經的，會導致月經紊亂的可能。如果一定要改變可以服用雌激素，但必須要去醫院在醫生的指導下服用，祝你好運