眼睛下面總是黑黑的，可能是由于睡眠不足、遺傳因素、皮膚疾病、營養不良、內分泌失調等原因引起的。 1. 睡眠不足：長期睡眠不好會影響血液循環，導致眼周血液淤積，出現黑眼圈。應保持充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時，養成規律的作息習慣。 2. 遺傳因素：有些人天生眼周皮膚較薄，皮下血管容易顯現，形成黑眼圈。這種情況較難改變，但可通過化妝等方式適當遮蓋。 3. 皮膚疾病：如濕疹、過敏性皮炎等，可能導致眼周色素沉著。需要針對原發疾病進行治療，如使用糖皮質激素軟膏（如糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏）、抗組胺藥物（如氯雷他定、西替利嗪）等。 4. 營養不良：缺乏維生素 C、E 等營養素，會影響皮膚的新陳代謝。要注意飲食均衡，多吃新鮮蔬果，必要時可補充維生素制劑。 5. 內分泌失調：如腎上腺皮質功能減退等，會影響激素水平，導致色素沉著。需就醫檢查，明確病因后進行相應的治療，可能會使用激素替代療法。 總之，眼睛下面黑黑的原因多樣，需要綜合判斷。如果黑眼圈嚴重影響美觀或伴有其他不適，建議及時到正規醫院的皮膚科或眼科就診，明確原因，采取合適的治療方法。

你好，考慮是熬夜或者是睡眠不好引起的，，長期晚睡覺，這樣一個是肝臟等會休息不好，這樣時間長了，身體就比較虛弱了。比較容易有感冒，臉色不好等情況出現.所以還是要正常睡眠比較好，同時可以多吃一點動物肝臟，吃點枸杞菊花茶，銀耳湯滋補一下。