臉上老是長痘痘和粉刺，通常與內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食因素、精神因素等有關。 1.內分泌失調：體內雄激素水平過高，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致毛囊堵塞，形成痘痘和粉刺。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足，會影響身體的新陳代謝，使皮膚狀態變差。缺乏運動，身體的代謝廢物不能及時排出，也容易引發痘痘和粉刺。 3.皮膚清潔不當：不注意面部清潔，或過度清潔破壞皮膚屏障，都可能導致毛囊內的油脂和角質堆積。 4.飲食因素：高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，會增加皮脂分泌，促使痘痘和粉刺產生。 5.精神因素：長期精神緊張、壓力大，會影響內分泌，導致痘痘和粉刺的出現。 總之，要改善臉上長痘痘和粉刺的情況，需要調整生活方式，保持良好的心態，注意皮膚清潔和飲食健康。如果情況嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好，根據你的這種癥狀考慮是座瘡，根本原因是內分泌失調，雄性激素分泌旺盛引起，另外辛辣食物刺激，油性皮膚也是可以引起的治療建議口服甲氰咪胍，甲硝唑和異維A酸膠丸。外用維胺酯維E軟膏,平時使用硫磺皂清潔面部，多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢，注意個人衛生

長了粉刺很不雅觀，用手去擠又常會留下痕跡，其實可以在洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小。

建議維胺酯乳膏藥或者復方克林霉素搽劑，多攝取維生素含量多的蔬菜，水果，保證充足睡眠，不要吃辛辣刺激的食物。

你的情況我已經看過了，由于對你的情況了解還不是很透徹，我不能輕易的下結論，請你按動頭像右方那個（黃色按鈕），由此處可以進入我的頁面進行詳談，你可以跟我們的在線醫生進行詳談，把你的病情的具體癥狀也可以跟她詳細的敘述，她都是為你做一一解答。從而拿出一個確實可行的治療對策。最后祝你早日康復。