女性血紅蛋白和紅細胞偏高可能由多種原因引起，如生理性因素、血液濃縮、心肺疾病、腫瘤、骨髓增殖性疾病等。需要注意調整生活方式、定期復查、排查潛在疾病。 1. 生理性因素：長期生活在高原地區、劇烈運動、大量出汗等可能導致生理性偏高。這種情況一般無需特殊處理，注意休息，補充水分，避免過度勞累和劇烈運動即可。 2. 血液濃縮：飲水過少、大量嘔吐或腹瀉等導致血液濃縮。要注意及時補充水分和電解質，保持身體水分平衡。 3. 心肺疾病：慢性阻塞性肺疾病、先天性心臟病等可能引起。需治療原發疾病，改善心肺功能。 4. 腫瘤：某些腫瘤如腎癌、肝癌等可能導致。應進一步檢查，明確腫瘤情況，采取相應的治療措施，如手術、放療、化療等。 5. 骨髓增殖性疾病：如真性紅細胞增多癥等。需要進行骨髓穿刺等檢查明確診斷，治療方法包括放血治療、藥物治療（如羥基脲、干擾素等）。 總之，血紅蛋白和紅細胞偏高需要引起重視，先改善生活方式，定期復查。若持續偏高或伴有其他不適，應及時到醫院血液科進一步檢查和治療。

注意血液高粘度.注意女性避孕藥的副作用.飲食清淡防止高血脂證.保持正常體重.可以看內科.