指甲凹凸不平且有白點可能是營養不良、真菌感染、外傷、銀屑病、系統性疾病等因素所致。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族、鈣、鐵等營養素時，指甲可能出現異常。可通過飲食調整，多吃富含這些營養素的食物，如胡蘿卜、奶制品、肉類、蛋類等。 2.真菌感染：如灰指甲，會導致指甲質地改變。需要使用抗真菌藥物，如阿莫羅芬搽劑、環吡酮胺乳膏、特比萘芬乳膏等治療。 3.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能出現凹凸不平和白點。一般無需特殊治療，待新指甲長出即可。 4.銀屑病：累及指甲時可出現此類癥狀。治療包括外用糖皮質激素軟膏，如糠酸莫米松乳膏，以及口服免疫抑制劑等。 5.系統性疾病：某些慢性疾病，如貧血、心臟病等，也可能影響指甲。需要積極治療原發疾病。 總之，指甲出現凹凸不平和白點的原因多樣。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。

你的癥狀需考慮甲癬，人稱灰指甲，是指甲的真菌感染引起的，通常單甲發病，可以向多甲蔓延。建議到皮膚科診查，可以經病甲取樣真菌培養或鏡檢明確診斷，如發現真菌，即可確診，需抗真菌治療，如外用冰醋酸，水楊酸等腐蝕病甲，嚴重的可以伊曲康唑，特比奈酚。