20 歲身高 149cm、體重 49kg 且因身材而自卑，可能與遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、心理等因素有關。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能受到限制。但遺傳并非唯一決定因素。 2. 營養(yǎng)：在生長發(fā)育期間，營養(yǎng)攝入不均衡，缺乏蛋白質、鈣、維生素等，可能影響身高發(fā)育。 3. 運動：缺乏運動可能導致骨骼和肌肉發(fā)育不良，影響身高增長。 4. 睡眠：睡眠不足或質量差會影響生長激素分泌，不利于身高增長。 5. 心理：長期的自卑心理可能影響內分泌，對身體發(fā)育產生一定負面影響。 身高和體重并非衡量個人價值的唯一標準，應調整心態(tài)，注重自身綜合素養(yǎng)的提升。可通過均衡飲食、適量運動、保證充足睡眠等方式改善身體狀況。同時，要積極面對生活，增強自信心。

以你現在的年齡的話，不太可能長高了

您好：建議您去醫(yī)院檢查一下是不是激素的水平過低導致的身高增長的緩慢,并及時的治療.同時提醒您注意要多吃一些含鈣豐富的食物,如牛奶,蝦皮等,保證充足的睡眠,多參加一些戶外的活動,這些都是有助于長高的.希望我的解釋能夠給你帶來幫助,祝您早日如愿.

根據你提供的情況，一般你現在的年齡骨垢已經閉合了，一般的是不會長高了，建議可以去專業(yè)的醫(yī)院進一步的做骨齡的檢測，及時的調理。健康合理的飲食習慣，配合適當的體育運動，及時的自我調理，可以恢復正常的，祝你健康。

您好，目前來講您長高的機率不是很大，也不要盲目相信增高藥。身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。迄今為止沒有行之有效的增高藥物的。不可偏信廣告宣傳的。