寶寶缺鐵性貧血嚴重，可通過食物補充改善。食物補充包括選擇富含鐵的食物、搭配促進鐵吸收的食物、注意食物的烹飪方式、保證食物多樣化、養成良好的飲食習慣等。 1.選擇富含鐵的食物：動物肝臟如豬肝，每 100 克含鐵 22.6 毫克；動物血如鴨血，每 100 克含鐵 30.5 毫克；紅肉如瘦牛肉，每 100 克含鐵 3.4 毫克。這些都是鐵的優質來源。 2.搭配促進鐵吸收的食物：同時攝入富含維生素 C 的食物，如橙子、草莓、獼猴桃等，能促進鐵的吸收。 3.注意食物的烹飪方式：盡量采用清蒸、煮等方式，減少油炸、煎烤，以免營養流失。 4.保證食物多樣化：除了上述食物，還應讓寶寶適當吃一些豆制品、綠葉蔬菜等。 5.養成良好的飲食習慣：定時定量進餐，避免挑食、偏食。 寶寶缺鐵性貧血通過食物補充需要長期堅持，家長要有耐心。同時要定期帶寶寶復查血常規，了解貧血改善情況。如貧血仍較嚴重，需在醫生指導下進行藥物治療。