跖骨骨折后，飲食對恢復起著重要作用。通過攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物，能促進骨折愈合。包括優質蛋白質食物、富含維生素 C 的蔬果、富含鈣和磷的食物、富含維生素 D 的食物以及具有活血化瘀作用的食物等。 1.優質蛋白質食物：如雞肉、魚肉、牛肉等，能提供身體修復所需的氨基酸，促進肌肉和組織的修復。 2.富含維生素 C 的蔬果：像橙子、草莓、西蘭花等，維生素 C 有助于膠原蛋白的合成，增強骨骼和組織的韌性。 3.富含鈣和磷的食物：牛奶、豆制品、堅果等，鈣和磷是骨骼的主要成分，補充它們有助于骨折愈合。 4.富含維生素 D 的食物：魚肝油、蛋黃等，維生素 D 能促進鈣的吸收和利用，增強骨骼強度。 5.具有活血化瘀作用的食物：如山楂、洋蔥等，可改善局部血液循環，減輕腫脹和疼痛。 總之，跖骨骨折后的飲食調理要均衡多樣，同時要注意休息，避免過早負重，定期復查，以促進骨折的順利恢復。

您好，骨折一般得靜養，在康復后期要適當的做些康復訓練。建議你多食含鈣質及蛋白質較多的食物，如魚、蝦、排骨等。

你好，骨折了，就不要再下地行走了最好是外固定，這樣可以保護加之限制行走，吃點接骨頭的藥物吧，飲食主要是增加營養就好了

您好，您可以多吃一些促進骨的愈合生長的食物，比如排骨骨頭湯、魚類、蛋類及動物肝臟等食物，同時也要多吃一些蘿卜、西紅柿、青椒等，這些食物可滿足骨骼生長的需要，促進傷口愈合。另外要住適量運動。您好，您可以多吃一些促進骨的愈合生長的食物，比如排骨骨頭湯、魚類、蛋類及動物肝臟等食物，同時也要多吃一些蘿卜、西紅柿、青椒等，這些食物可滿足骨骼生長的需要，促進傷口愈合。另外要住適量運動。

您好，您的癥狀需要首先進行手法復位復位之后，一般需要4-6周時間康復，，期間注意靜養，多吃一些膠原蛋白食物，望您安康。