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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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保養肝臟可以通過飲食來實現，常見的有富含維生素的食物、優質蛋白食物、綠色蔬菜、富含膳食纖維的食物以及酸味食物等。 1.富含維生素的食物：如胡蘿卜、南瓜、橙子等，其中的維生素 A、C、E 等有助于抗氧化，減輕肝臟負擔。 2.優質蛋白食物：像雞蛋、牛奶、魚肉等，能為肝臟修復提供必要的營養。 3.綠色蔬菜：例如菠菜、芹菜、西蘭花，富含多種維生素和礦物質，促進肝臟代謝。 4.富含膳食纖維的食物：如紅薯、玉米、燕麥，可促進腸道蠕動，減少毒素在體內的停留。 5.酸味食物：如山楂、烏梅等，具有收斂養肝的作用。 總之，通過合理搭配上述食物，有助于保養肝臟，但要注意飲食均衡，避免暴飲暴食和過度飲酒等不良習慣。
2025-01-14 14:34
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你好，你的情況建議服用逍遙丸治療，平時保持良好的心情。
2015-12-15 06:43
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