身高 1.70 米體重 54 千克是否合格，需綜合多種因素判斷，如身體質量指數（BMI）、體脂率、身體圍度、基礎代謝率、個人健康狀況等。 1.身體質量指數（BMI）：這是衡量體重是否正常的常用指標。計算公式為體重（千克）除以身高（米）的平方。您的 BMI 約為 18.5，在正常范圍內（18.5 - 23.9）。 2.體脂率：它反映了體內脂肪的含量。可通過專業設備測量，正常成年男性體脂率在 10% - 20%，女性在 18% - 28%。不同體脂率對身材和健康有不同影響。 3.身體圍度：包括腰圍、臀圍、大腿圍等。腰圍男性不超過 90 厘米，女性不超過 85 厘米較為健康。 4.基礎代謝率：它與身體的能量消耗有關。基礎代謝率高，有助于維持健康體重。 5.個人健康狀況：如是否有慢性疾病、營養不良、消化吸收問題等。 綜合來看，僅從身高和體重難以完全判定是否合格，還需結合上述多種因素。如果對自身身材和健康有疑慮，建議咨詢醫生或專業的營養師，進行更全面的評估和指導。

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