手淫導致不能生育的情況較為復雜，能否自行恢復取決于多種因素，如手淫頻率、是否伴有生殖系統疾病、個人體質、心理狀態、生活習慣等。 1. 手淫頻率：過度頻繁的手淫可能引起生殖器官長期處于充血狀態，影響其正常功能。如果能及時減少手淫頻率，讓生殖器官得到充分休息和恢復，有一定自行恢復的可能。 2. 是否伴有生殖系統疾病：如前列腺炎、精囊炎、附睪炎等，這些疾病會影響精子質量和生育能力。需要先治療相關疾病，否則難以自行恢復。 3. 個人體質：個體差異較大，有些人身體恢復能力較強，通過調整生活方式和適當鍛煉，可能有助于恢復生育能力；而體質較弱的人恢復可能較困難。 4. 心理狀態：長期手淫導致的焦慮、抑郁等不良心理狀態，可能影響內分泌，進而影響生育。保持積極樂觀的心態，對恢復有幫助。 5. 生活習慣：如長期熬夜、吸煙、酗酒、飲食不均衡等不良習慣，會加重身體負擔，影響恢復。改善生活習慣，有助于提高恢復的可能性。 總之，手淫導致不能生育能否自行恢復不能一概而論。建議及時就醫，進行全面的生殖系統檢查，明確具體原因，并在醫生的指導下采取相應的措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態，促進身體的恢復。

能自好的，不用擔心！！

手淫過度是會導致陽痿、早泄的發生，嚴重的話，是會導致不孕的，建議調整心態戒除，其次可以采取中藥調理或男性保健藥物治療。