體型偏瘦且伴有多種不適癥狀，可能與體質、生活習慣、內分泌失調、情緒因素、營養吸收等有關。 1. 體質因素：部分人體質偏陰虛或陽虛，會出現冬天冷夏天熱、手足發熱等癥狀。可通過中醫調理改善，如服用知柏地黃丸、金匱腎氣丸等，但需遵醫囑。 2. 生活習慣：運動少、作息不規律等易導致身體代謝紊亂。增加運動量，如慢跑、瑜伽等，保持充足睡眠。 3. 內分泌失調：如排卵期的癥狀，可能與激素水平變化有關。建議檢查性激素六項，明確情況。 4. 情緒因素：易焦慮、偶爾失眠，會影響身體機能。學會放松，如冥想、深呼吸。 5. 營養吸收：消化不良、指甲異常等，可能是脾胃虛弱。可服用健脾丸、參苓白術散等調理。 綜合調理身體需要從多方面入手，保持良好的生活習慣和心態，必要時就醫檢查，明確具體原因，針對性治療。

您好，根據您的病情描述，考慮您是脾腎陽虛，體內陰陽失衡。您現在處于亞健康狀態，有點神經衰弱，內分泌失調。您做的很好，應該積極醫院就診，不要病急亂投醫，更不能自己亂吃藥，以防延誤病情，增加身體傷害。1，正規中醫院中醫藥綜合調理，效果不錯2，規律生活，保持好的心態和充足休息，恢復精神狀態3，規律飲食，宜清淡，喝熱水，飲熱粥，多吃蔬菜（深色的，粗纖維尤佳）固護腸胃，禁食生冷發物油膩辛辣刺激性食物4，積極戶外運動，郊游，爬山，慢步等5，菊花，枸杞子代茶飲6，小米，大棗，枸杞子，薏米，紅小豆，黑芝麻熬粥

您好，您的癥狀看似復雜，實際上就是體內的陽氣降不下來，變生邪火，壅于上部，但下面是寒的，所以該從下向上升的清陽升不上去，又會有陽虛的表現。簡單說就是陽氣在體內的不規則分布。我現在開個方子先解除您的上熱下寒，然后慢慢引導陽氣正常升降出入。這是經典古方，您的癥狀相當符合。烏梅30枚細辛3桂枝3附子3干姜5黨參5黃連8黃柏3花椒2當歸2。水煎服。先喝三劑看有無減輕。注意保持心情愉快。

你的問題，我考慮是升陽益胃湯證。我建議你吃升陽益胃湯加減：人參、白術、黃芪、黃連、半夏、甘草、陳皮、茯苓、澤瀉、防風、羌活、獨活、柴胡、白芍、生姜、大棗(掰開）、玄參、山豆根你找中醫，就用這些加減治療。