乳頭凹陷且小可能由多種原因引起，如先天性發育不良、內衣不合適、乳腺疾病、遺傳因素、外傷等。改善方法包括物理牽拉、佩戴矯正器、手術治療等。 1.先天性發育不良：這是較常見的原因，乳頭及乳暈的平滑肌發育不良，乳頭下缺乏支撐組織?？赏ㄟ^長期持續的牽拉刺激來改善。 2.內衣不合適：過緊的內衣會壓迫乳頭，影響其正常發育。應選擇合適的內衣，給予乳頭足夠的空間。 3.乳腺疾?。喝缛橄傺住⑷橄倌[瘤等，可能導致乳頭凹陷。需先治療原發病。 4.遺傳因素：部分人由于遺傳，乳頭形態存在異常?？蓢L試物理治療，必要時手術。 5.外傷：乳頭部位受傷可能影響其正常形態。根據損傷程度選擇治療方式。 乳頭凹陷且小應引起重視，可先嘗試物理方法改善，若效果不佳或伴有其他異常，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

一般注意經常用溫水清洗,清洗后自己經常向外牽拉也能夠逐漸自行好轉的.

首先，可以用手將凹陷在乳房內的乳頭拉出，并固定一段時間，如果這種方法效果不好，可以試用注射器抽吸法。準備一副10毫升的塑料注射器，將注射器前端的外殼前掉;拔出針芯，倒轉注射器，將注射器的外殼后端開口處對準凹陷的乳頭;再將針芯從注射器前端剪開處插入，輕輕抽吸，利用注射器的負壓將凹陷的乳頭吸出，并固定5-6分鐘;每天1-2次。

你好，用左手將右側乳房托起,右手食指、中指、無名指并攏,從乳房基部用三指向乳頭做旋轉輕揉,先從近胸骨處的乳房基部向外側移動按摩,往返20次,然后按摩左側乳房；五指呈雞爪形,扣住乳頭下方,輕輕往乳房基部旋轉揉摩,每側乳房各10次；拉引乳頭,用拇指、食指和中指捏住乳頭,向外做牽拉按摩,每側20次。注意用力要均勻,捏乳頭不要用力太大。

你好！乳頭凹陷是沒有藥物可以口服治療的！只能通過物理療法來治療！建議你每天睡覺之前用手指牽拉乳頭出來，也可以用最小號的拔罐器吸出來！只要這樣堅持下去，那么凹陷的乳頭就會長出來的！乳頭凹陷本身是沒什么關系的！就是怕生育后影響到哺乳！