早上起床后下地疼，走一會兒后緩解，走多了又疼，可能是足底筋膜炎、關節炎、腰椎間盤突出、骨質增生、肌肉勞損等原因引起的。 1.足底筋膜炎：長時間站立或行走、體重過重等可能導致足底筋膜發炎。癥狀為足跟或足底疼痛，晨起明顯。治療包括休息、熱敷、物理治療，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2.關節炎：常見的有關節軟骨磨損、滑膜炎癥等。表現為關節疼痛、腫脹。治療有藥物治療，如美洛昔康、依托考昔、氨基葡萄糖等，也可能需要關節腔注射藥物。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可引起下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物如甲鈷胺、維生素 B12 等營養神經。 4.骨質增生：關節軟骨退變，骨頭邊緣增生。疼痛在活動時加重。可通過理療、抗骨增生片等治療。 5.肌肉勞損：過度勞累導致肌肉損傷。休息、按摩、外用活血止痛膏等有助于緩解。 出現這種情況，應注意休息，避免過度勞累。如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

這可能是跟腱炎的，跟腱炎一般由慢性勞損和外傷引起的無菌性炎癥,如果不及時治療,會長期疼痛和活動后加重,但是問題也不大,中醫治療以治根為主,西藥只能起到抗炎的作用,跟腱炎是嚴禁按摩的,按摩后炎癥會擴散.建議用中醫的治療方法,采用中藥熬治的膏藥,可透入皮膚產生消炎,止痛,活血化淤,通經走絡,開竅透骨,祛風散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經末梢,通過反射,擴張血管,促進局部血液循環,改善周圍組織營養,達到消腫,消炎和鎮痛的目的有需要可以隨時聯系祝早日康復.