身體消瘦想增肥，吃螺旋藻片不一定能達到理想效果。增肥需要綜合考慮飲食、運動、睡眠、消化吸收、心理等多方面因素。 1. 飲食：保證攝入足夠的熱量和營養，增加主食、蛋白質（如雞肉、魚肉、蛋類）、健康脂肪（如橄欖油、堅果）和富含維生素礦物質的蔬菜水果。 2. 運動：適量的力量訓練可以增加肌肉量，如俯臥撐、深蹲等，但要注意避免過度疲勞。 3. 睡眠：充足且高質量的睡眠有助于身體恢復和代謝調節，每天應保證 7-8 小時的睡眠時間。 4. 消化吸收：如果消化吸收不好，可就醫檢查是否存在胃腸道疾病，必要時進行治療。 5. 心理：保持良好的心態，減少壓力和焦慮，避免因情緒影響食欲和消化。 增肥是一個需要長期堅持和綜合調理的過程，不能單純依賴某一種產品。如果消瘦情況持續且影響健康，建議及時就醫，尋求專業的幫助和指導。

你好，這個可以吃點。一般螺旋藻主要是增強體質，提高抵抗力的作用。建議平時注意飲食，可以吃點高蛋白食物，高脂肪，高熱量食物，也可以少吃多餐，避免劇烈活動，及時加強營養。

螺旋藻有保護胃的功能，吃后會有飽腹感，一般是針對胃潰瘍及體質不佳的人群。沒有增肥的功效。如果自己確實很瘦，建議你到正規的中醫院開一些中藥調理腸胃。只腸胃調理好后，你的飯量會增加，吸收功能也會改善，會幫助你增肥的。

你好，你所說的情況想增肥一般來說吃螺旋藻片不一定有用的，要考慮廣告的成分比較大的。一般來說想增肥需要多吃一些高熱量、高蛋白食物。除了正規的用餐外，應該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅干、葡萄干、綠豆糕、肉腸面包、全脂奶粉、碩力士、巧克力等，想吃就吃。吃時佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量。避免吃刺激性強、易產氣、粗纖維太多的食物，因為這類食物易令人產生飽腹感而減少食物的攝入量。

建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，同時吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養胃丸等。