長時間使用電腦后出現心臟悶、腦袋麻、全身麻的癥狀，可能是由頸椎問題、血液循環不暢、精神緊張、心臟疾病、神經功能紊亂等引起。 1. 頸椎問題：長時間保持一個姿勢，頸椎容易受損，壓迫神經和血管，影響腦部供血和神經傳導。可通過頸椎操、按摩等緩解。 2. 血液循環不暢：久坐導致下肢血液回流受阻。要定時起身活動，促進血液循環。 3. 精神緊張：高強度思考使大腦處于緊張狀態。需適當放松，如深呼吸、聽音樂。 4. 心臟疾病：如心肌缺血等，可能引起心臟悶。需進行心電圖等檢查明確。 5. 神經功能紊亂：長期壓力大可能導致。要注意休息，保證充足睡眠。 如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。平時要養成良好的工作習慣，避免長時間連續使用電腦。

您好根據的您的描述考慮您是亞健康狀態的一個綜合表現，比如頸椎病，腰椎病，竇性心律不齊等建議您第一位的是勞逸結合最好，工作之余要活動一下，其次可以服用一些天王補心丹，加六味地黃丸一起預防一下。但是最主要的還是一個良好的生活工作習慣。