打呼嚕厲害伴憋氣、白天瞌睡，可能是由多種原因引起，如肥胖、腺樣體肥大、睡眠呼吸暫停綜合征、鼻部疾病、咽部疾病等。 1.肥胖：體重過重會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，引起打呼嚕。應(yīng)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量來減輕體重。 2.腺樣體肥大：腺樣體增生可阻塞氣道。若癥狀嚴(yán)重，可能需要手術(shù)治療。 3.睡眠呼吸暫停綜合征：這是一種嚴(yán)重的睡眠障礙。需要進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)，可能需要使用持續(xù)正壓通氣治療。 4.鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎等，導(dǎo)致鼻腔通氣不暢。可使用鼻用糖皮質(zhì)激素等藥物治療。 5.咽部疾病：扁桃體肥大、咽部腫瘤等也會(huì)影響呼吸。必要時(shí)需手術(shù)切除或進(jìn)行相應(yīng)治療。 總之，出現(xiàn)打呼嚕厲害伴憋氣、白天瞌睡的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施，以改善睡眠質(zhì)量和生活狀態(tài)。

你好，這個(gè)是有效果的，但不一定對(duì)每個(gè)人都有效果的，不過打鼾是必須進(jìn)行治療的，否則是會(huì)導(dǎo)致呼吸暫停的，那是有生命危險(xiǎn)的