血壓長期處于 145/95mmHg 左右，雖無癥狀，但仍需重視。可能的原因包括遺傳因素、不良生活習慣、精神心理因素、年齡增長、肥胖等。 1.遺傳因素：部分人存在高血壓家族史，遺傳易感性使其血壓升高。 2.不良生活習慣：高鹽飲食、長期飲酒、吸煙、缺乏運動、長期熬夜等，都可能導致血壓升高。 3.精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，會引起交感神經興奮，導致血壓升高。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，血管彈性下降，血壓調節能力減弱。 5.肥胖：體內脂肪過多，會增加心臟負擔，影響血管功能，導致血壓升高。 6.其他因素：如患有某些疾病，如腎臟疾病、內分泌疾病等，也可能引起繼發性高血壓。 總之，即使沒有明顯癥狀，這種血壓水平也不容忽視。建議改善生活方式，如低鹽低脂飲食、適量運動、戒煙限酒、保持良好心態、控制體重等。必要時應就醫，在醫生指導下進行治療。

這種情況應當屬于一級的高血壓。高血壓容易損傷血管導致不少問題，不論有沒有癥狀都需要治療，根據你說的情況應當先自己注意保健，注意飲食清淡一些，少吃咸的，控制體重，避免緊張勞累，藥物可以先用吲達帕胺。

您好，低鹽飲食,低脂肪飲食.避免情緒激動.在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.建議你口服藥物治療不要間斷。因為高血壓容易引起很多并發癥。

平時可以用銀杏葉平時，建議你低鹽低脂低糖飲食，戒煙酒，合理進行體育鍛煉，祝你健康。建議你繼續服用降壓藥物，高血脂建議你服用藻酸雙酯鈉