脂溢性脫發是一種常見的脫發類型，與遺傳、激素水平、生活習慣等多種因素有關。治療方法包括藥物治療、生活方式調整等，飲食方面也有諸多注意事項。 1. 疾病原理：脂溢性脫發主要是由于體內雄激素水平過高，導致毛囊逐漸萎縮。遺傳因素在其中也起到重要作用。 2. 藥物治療：常見藥物有非那雄胺，適用于男性患者，可抑制雄激素對毛囊的損害；米諾地爾溶液，能刺激毛囊生長；螺內酯，適用于部分女性患者，調節激素平衡。但使用藥物需遵醫囑。 3. 生活方式：保持充足睡眠，避免長期熬夜；減輕精神壓力，保持心情舒暢。 4. 飲食調整：減少高糖、高脂肪食物的攝入，如油炸食品、甜品等；增加富含維生素 B、鋅、鐵等營養素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果。 5. 頭發護理：避免頻繁燙染頭發，選擇溫和的洗發水，洗頭時水溫不宜過高。 脂溢性脫發的治療需要綜合多種方法，并且要長期堅持。患者應樹立信心，積極配合治療，改善脫發狀況。

你好，脫發患者應多吃富含維生素B的食品，如胡蘿卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏發、固發、養發的效果，可使頭發柔順并亮澤；保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。只有保證全面合理的營養，才能有利于頭發的生長。