腳扭傷后遇冷筋硬疼，可能是軟組織損傷未愈、血液循環(huán)不暢、肌肉痙攣、炎癥反應、韌帶損傷等原因導致。 1. 軟組織損傷未愈：扭傷會造成肌肉、肌腱等軟組織損傷，恢復需要時間，若未完全恢復，遇冷可能出現癥狀。可通過熱敷、休息緩解。 2. 血液循環(huán)不暢：受傷影響局部血液供應，遇冷血管收縮，加重循環(huán)障礙。應注意保暖，適度活動。 3. 肌肉痙攣：寒冷刺激易導致肌肉痙攣，引起疼痛和筋硬。按摩、拉伸能幫助放松肌肉。 4. 炎癥反應：扭傷會引發(fā)炎癥，遇冷可能使炎癥加重。可在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 5. 韌帶損傷：嚴重扭傷可能損傷韌帶，恢復較慢。需減少活動，必要時佩戴護具。 腳扭傷后要注意休息和護理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。

引起腿疼的原因有很多種，但絕大部分是由某一部分的創(chuàng)傷而引起的，比如說腰疼而引起腰椎間盤突出，腰椎間盤突出壓迫神經從而導致腿疼。另外可能是受風受寒或勞損導致的腿痛，可吃些風濕寒痛片。