39 歲男性血壓 140/95mmHg，心跳 80 次/分，這種情況不算正常。血壓處于正常高值，有發展為高血壓的風險。影響血壓的因素包括遺傳、不良生活方式、精神壓力、年齡增長以及某些疾病等。 1. 遺傳：如果家族中有高血壓患者，自身患高血壓的概率會增加。 2. 不良生活方式：高鹽高脂飲食、吸煙、酗酒、缺乏運動、長期熬夜等均可能導致血壓升高。 3. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響神經內分泌系統，引起血壓波動。 4. 年齡增長：隨著年齡的增加，血管彈性下降，血壓調節能力減弱。 5. 某些疾病：如腎臟疾病、內分泌疾病（如原發性醛固酮增多癥、嗜鉻細胞瘤）等也會導致血壓升高。 對于目前的血壓情況，建議先改善生活方式，低鹽低脂飲食，適量運動，戒煙限酒，保持良好的心態和充足的睡眠。定期監測血壓，如果血壓持續升高或出現頭暈、頭痛等不適，應及時就醫，在醫生的指導下進行進一步的檢查和治療。可選用的降壓藥物有硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等，但需遵醫囑使用。

你好，大致可以的，你暫時不用吃藥，可以通過改善生活飲食習慣來看看，低鹽低脂飲食，監測血壓、心跳，飲食清淡，避免熬夜勞累，希望你能滿意你好，保持一個健康的生活習慣和良好的作息，心態放好，作息規律，避免劇烈活動，希望你能滿意

你好，根據你的病情描述，你存在高血壓1級，正常情況下對身體無明顯影響。可通過飲食及運動進行調節。建議低鹽飲食，多進行體育鍛煉，多進食新鮮蔬菜，養成良好的生活習慣，不要飲酒，禁止吸煙，保持情緒穩定，避免勞累。定期監測血壓。

你好！你說的情況如果排除一過性生理原因如緊張、運動后等情況下的，就需要考慮診斷高血壓改變。發生這一情況原因很多，如高鈉飲食、生活工作節奏過快等。目前情況還不是很嚴重，通常予以適度休息、改善生活飲食方式就可能緩解血壓情況。需要注意長時間監測血壓變化等，必要時結合具體臨床表現可考慮服用部分有關藥物如丹參片等。

您好，正常情況下成人安靜狀態下血壓大于、等于140/90，且非同日下測量三次，均大于、等于次數值，可診斷高血壓，心率正常60-100.您好，可再次安靜狀態下復查血壓，仍高，建議低鹽低脂飲食，戒煙限酒，適當運動，三月后復查，如還高，建議服用降壓藥物治療