21 歲男性出現性生活時勃起困難、易射精的情況，可能與心理因素、手淫習慣、陰莖敏感度、激素水平、身體疲勞等有關。 1.心理因素：初次性生活時的緊張、焦慮或對性表現的過度擔憂，都可能影響勃起和射精功能。應調整心態，增加與伴侶的溝通和理解。 2.手淫習慣：長期頻繁手淫可能導致性器官敏感度變化和神經反射異常。需逐漸戒除手淫，規律作息，適當鍛煉。 3.陰莖敏感度：陰莖頭敏感度較高，容易在性生活中快速射精。可通過使用避孕套等方式降低敏感度。 4.激素水平：雄激素等激素分泌異常可能影響性功能。必要時可進行激素水平檢測，如有異常，遵醫囑補充或調節激素。 5.身體疲勞：工作或學習壓力大，身體過度疲勞，也會影響性生活表現。要注意勞逸結合，保證充足睡眠。 總之，出現這種情況不必過于緊張和焦慮，通過調整生活方式、心理狀態，必要時就醫檢查和治療，多數能夠改善。

影響到男人陰莖勃起功能的因素很多如：精神性因素、過頻性生活（包括SY）、慢性前列腺炎、血管類疾病或是陰莖本身存在問題等。這種情況不及時的治療會影響性生活的質量和夫妻感情的，病因不同治療也是不同的，需要結合專科的檢查來明確一下病因病情的程度，針對性的治療，平時放松心情，規律生活，建議用韭杞茶來做飲品，這種韭杞茶是中科院的專家，通過多次檢測和分析把高濃縮韭菜籽提取物和枸杞提取物同綠茶配伍而成，可以益陽補腎，并有效的預防和恢復男性精血虧損、陽痿早泄、虛勞、性機能減退、腎虛尿頻等癥！首先，平時多運動鍛煉。其次，注重飲食調理，要控制體重，少煙酒；第三，還有就是手、淫，手、淫本身沒有對于錯，這就看你的頻率了，太頻繁就會壞處多多，影響你的性生活；第四，記住如果性生活產生問題的話不要接著一直嘗試，要休養幾天后等心情舒暢的時候在試試。最后，就是心態，這個可是至關主要的，心態一定要擺正，不能因為一兩次的不成功就憂心忡忡的，那樣不好。

這不是陽痿,你可以吃點,云南龍發藥廠的補腎斑龍片,它的功能;補腎壯陽,填精益髓.用于腎虛,陽痿,早泄,遺精,性欲減退等癥.療效不錯的哦,你不防一試,是沒什么副作用的哦.

您好，您的癥狀表現不排除是腎陽虛造成的,問題的解決方法多種多樣，對癥下藥才是關鍵。請點擊我名字下方的《點擊咨詢》。將具體的情況敘述一下，從而給出最準確，最專業的回答。

你好這位朋友，這種情況建議積極明確診斷，泌尿科看看這種情況建議營養均衡，勞逸結合，作息規律，去醫院檢查前列腺，祝您健康