半月板術后 40 天膝蓋腫脹不敢下蹲如何恢復
2025-01-15 10:00
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半月板損傷？我半月板術后40天了，膝蓋處腫脹的厲害，還不敢下蹲，我想問醫生用什么方法恢復快些…謝謝。
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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半月板術后 40 天膝蓋腫脹不敢下蹲，可通過適當鍛煉、物理治療、藥物治療、注意休息、合理飲食等來促進恢復。 1.適當鍛煉：在醫生指導下進行股四頭肌等長收縮、直腿抬高訓練等，增強腿部肌肉力量，改善關節活動度。 2.物理治療：如熱敷、超短波、磁療等，促進血液循環，減輕腫脹和疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥；也可外用消腫止痛的藥物，如云南白藥氣霧劑。但用藥需遵醫囑。 4.注意休息：避免過度活動，保證充足睡眠，讓身體得到充分恢復。 5.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于傷口愈合和身體恢復。 半月板損傷術后的恢復需要一定時間和耐心，患者應嚴格遵循醫生的建議進行治療和康復訓練，如有異常應及時復診。
2025-01-16 03:56
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