打鼾嚴重且晨起疲憊可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當、鼻部疾病、咽部疾病、勞累等。 1. 肥胖：體重超標會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，引起打鼾。建議通過合理飲食和適量運動來控制體重。 2. 睡姿不當：仰臥睡覺時，舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道。可嘗試側臥睡眠。 3. 鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等，會導致鼻腔通氣不暢。需針對病因治療，如使用鼻用糖皮質激素、抗生素等。 4. 咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大、咽部組織松弛等也會引發打鼾。必要時可能需要手術治療。 5. 勞累：過度勞累會使肌肉松弛，加重打鼾。要注意勞逸結合，保證充足休息。 打鼾嚴重且影響生活時，應引起重視。建議及時就醫，明確病因，采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣有助于改善打鼾癥狀。

你好打鼾會造成造成大腦、血液嚴重缺氧，更大的危害是引起呼吸暫停，嚴重的話除了上醫院治療外，在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，如有吸煙的習慣則需立即戒煙

可能是患有鼻炎的可能性較大.治療鼻炎目前最常見的就是藥物,手術等治療方法.平時防止感冒,減少鼻炎發作的幾率.鼻炎不能根治,容易反復發作,除了藥物,手術等治療方法外,建議你嘗試鹽水洗鼻的方法,這個方法不用藥物,沒有副作用.對單純性鼻炎效果不錯,鹽水的濃度,溫度,操作方法掌握好了,可以有效的緩解癥狀,消除炎癥,堅持一段時間一定回有好的效果.治療慢性鼻炎較理想的藥物是復方麻黃素滴鼻劑,每天3—4次,每次2—3滴.

您好,在醫學理論上，打鼾是由于以下3種原因引起：1、中樞性方面的疾病引起2、阻塞性方面的疾病引起3、混合性方面的疾病引起具體情況還是希望你到醫院做一個詳細的檢查.根據醫院的治療方案治療，一般是藥物治療。藥物治療無效才會采用手術治療.增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。避免煙酒嗜好睡覺習慣要正確