經(jīng)常頭疼、口腔潰瘍且渾身難受，可能是由于免疫力下降、維生素缺乏、精神壓力大、口腔衛(wèi)生不佳、飲食不均衡等原因引起。 1. 免疫力下降：當(dāng)身體免疫力降低時(shí)，容易受到細(xì)菌、病毒等侵襲，導(dǎo)致口腔潰瘍和身體不適。 2. 維生素缺乏：尤其是缺乏維生素 B 族和維生素 C 時(shí)，容易引發(fā)口腔潰瘍。 3. 精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響身體的正常機(jī)能，導(dǎo)致頭疼等癥狀。 4. 口腔衛(wèi)生不佳：食物殘?jiān)鼩埩簦?xì)菌滋生，易引發(fā)口腔潰瘍。 5. 飲食不均衡：過多食用辛辣、油膩食物，蔬菜水果攝入不足。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合考慮多方面因素。平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好：概述復(fù)發(fā)性口腔潰瘍是一種以周期性反復(fù)發(fā)作為特點(diǎn)的口腔粘膜局限性潰瘍損傷，可自愈，可發(fā)生在口腔粘膜的任何部位。以口腔的唇、頰、軟腭或齒齦等處的粘膜，發(fā)生單個(gè)或者多個(gè)大小不等的圓形或橢圓形潰瘍，表面覆蓋灰白或藍(lán)色假膜潰瘍，邊界清楚，周圍粘膜紅而微腫，局部灼痛為主要特征。口腔潰瘍病因?qū)＜艺J(rèn)為，現(xiàn)代人因生活緊張，精神壓力大，口腔潰瘍也因而是一種因生活形態(tài)導(dǎo)致的“文明病”。事實(shí)上，根據(jù)醫(yī)生的臨床觀察，口腔潰瘍患者有許多是在過度疲勞過后發(fā)病的。　　此外，口腔潰瘍也被認(rèn)為與遺傳、荷爾蒙等因素有關(guān)，如女性月經(jīng)前口腔潰瘍會(huì)有惡化情形，更年期婦女則病例有升高現(xiàn)象，但懷孕期婦女則發(fā)病率較低，這些現(xiàn)象都顯示潰瘍的發(fā)生受荷爾蒙變化影響。內(nèi)因：內(nèi)分泌失調(diào)，自身免疫力降低。中醫(yī)認(rèn)為：情志不遂而損及心脾；陰虛火旺，熱毒燔灼，內(nèi)夾濕熱，上蒸于口而至上述諸癥。外因：遺傳因素、精神壓力及刺激、工作疲勞、失眠，大部分女性患者月經(jīng)來潮前后而誘發(fā)此病，或使病情加重，或潛伏著機(jī)體內(nèi)嚴(yán)重疾病。癥狀以口腔的唇、頰、軟腭或齒齦等處的粘膜，發(fā)生單個(gè)或者多個(gè)大小不等的圓形或橢圓形潰瘍，表面覆蓋灰白或藍(lán)色假膜潰瘍，邊界清楚，周圍粘膜紅而微腫，局部灼痛為主要特征。檢查口腔鏡檢測(cè)。治療口腔潰瘍的病因較復(fù)雜，臨床治療要根據(jù)不同的誘因，針對(duì)性地治療，才能獲得好的療效。如：解除精神緊張的壓力、鎮(zhèn)靜、安眠、戒煙、酒等；有消化道疾患的要治療相應(yīng)的疾病，增加機(jī)體的抵抗力，對(duì)于潰瘍局部，可采用局部涂擦止痛，消炎，促進(jìn)愈合的藥物。如：魚肝油糊劑，強(qiáng)的松糊劑，養(yǎng)陰生肌散，潰瘍膏等，或者在進(jìn)食前局部涂擦局麻藥，以減輕疼痛。口腔潰瘍?cè)诤艽蟪潭壬吓c個(gè)人身體素質(zhì)有關(guān)，要想完全避免其發(fā)生可能性不大，但盡量避免誘發(fā)因素，仍可降低發(fā)生率。1、注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。　　2、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和著急。　　3、保證充足的睡眠時(shí)間，避免過度疲勞。　　4、注意生活規(guī)律性和營(yíng)養(yǎng)均衡性，養(yǎng)成一定排便習(xí)慣，防止便秘。　　得了口腔潰瘍用藥物治療是必不可少的。口腔含漱藥、外敷藥都有消除炎癥、消腫止痛、促進(jìn)潰瘍愈合的作用。局部用藥時(shí)，應(yīng)先用漱口水清洗口腔，特別是患部，把食物殘?jiān)⑼僖旱仁ィ缓笥酶蓛舻拿藓炤p拭后再局部用藥，以便藥物直接粘附在潰瘍面上。治療口腔潰瘍效果較好的藥物有珠黃散、三七粉、青吹口散、西瓜霜、珍珠粉等。　　另外，膜劑的治療效果也不錯(cuò)，膜劑是以一種高分子材料為基質(zhì)，吸附了一種或數(shù)種藥物成分，維護(hù)時(shí)間長(zhǎng)的藥物。它能比較牢固地粘附在潰瘍表面，充分發(fā)揮消炎、防腐、止痛和促進(jìn)愈合的作用，如一可貼等。　　全身治療可口服維生素C、復(fù)合維生素B族和有促進(jìn)上皮愈合功能的微量元素鋅。但要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。對(duì)口腔潰瘍的治療方法雖然很多，但基本上都是對(duì)癥治療，目的主要是減輕疼痛或減少復(fù)發(fā)次數(shù)，很難完全控制復(fù)發(fā)，口腔潰瘍?cè)诤艽蟪潭壬吓c個(gè)人身體素質(zhì)有關(guān)，因此，要想完全避免其發(fā)生，可能性不大，但如果盡量避免誘發(fā)因素，仍可降低發(fā)生率。所以對(duì)本病預(yù)防尤為重要。在生活中應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜。保證充足的睡眠時(shí)間，避免過度疲勞。保持心情舒暢，樂觀開朗，避免著急。注意生活起居規(guī)律性和營(yíng)養(yǎng)均衡性，戒除煙酒，堅(jiān)持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘。婦女經(jīng)期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果，新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口瘡發(fā)生的機(jī)會(huì)。需要提醒的是，對(duì)于口腔潰瘍不要一概輕視，因?yàn)榭谇粌?nèi)經(jīng)久不愈的潰瘍，由于經(jīng)常受到咀嚼、說話的刺激，日久也有可能會(huì)發(fā)生癌變。所以如果你經(jīng)常罹患口腔潰瘍的話，就需要注意上述的問題。如有可疑就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，必要時(shí)行病理檢查，以明確診斷，再做相應(yīng)的治療，切不可粗心大意，延誤治療時(shí)機(jī)。