腳后跟痛可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、跟骨滑囊炎、脂肪墊萎縮等。 1.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉和磨損，產(chǎn)生無菌性炎癥。晨起時疼痛明顯，行走后可能緩解。治療包括休息、熱敷、物理治療、口服非甾體抗炎藥如布洛芬等。 2.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉和損傷，引起炎癥。運動或長時間行走后疼痛加劇。治療有休息、冷敷、拉伸鍛煉、使用鎮(zhèn)痛藥如雙氯芬酸鈉等。 3.跟骨骨刺：跟骨骨質(zhì)增生形成骨刺，刺激周圍組織導(dǎo)致疼痛。癥狀通常逐漸加重。可通過鞋墊、物理治療緩解，嚴(yán)重時需手術(shù)治療。 4.跟骨滑囊炎：跟骨滑囊受到刺激或損傷，引發(fā)炎癥。表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹。治療包括休息、穿刺抽液、注射糖皮質(zhì)激素如潑尼松龍等。 5.脂肪墊萎縮：隨著年齡增長，足跟脂肪墊萎縮，緩沖作用減弱，導(dǎo)致疼痛。可穿戴舒適的鞋子、使用足跟墊。 腳后跟痛的原因較為復(fù)雜，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振等，以明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，日常生活中要注意保護足跟，避免過度勞累和受傷。