12歲小女孩不留意時家長跟她說話突然會受驚，可能是心理因素、神經系統發育、睡眠不足、營養缺乏、環境因素等所致。 1.心理因素：小女孩可能近期面臨較大的心理壓力，如學習壓力、人際關系緊張等，導致精神處于緊張狀態，容易受驚。 2.神經系統發育：12歲時神經系統還在發育完善中，有時可能會出現對突發聲音敏感而受驚的情況。 3.睡眠不足：睡眠不好會影響大腦和身體的休息，使神經功能紊亂，對外界刺激反應敏感。 4.營養缺乏：如缺鈣、維生素 D 等，可能影響神經的穩定性，導致容易受驚。 5.環境因素：長期處于嘈雜或不穩定的環境中，也會使孩子容易受到驚嚇。 總之，12歲小女孩容易受驚的原因較為復雜。家長應多關注孩子的身心狀況，保證其充足睡眠和合理飲食。若情況持續不改善，建議及時就醫，以明確具體原因，并采取相應的治療措施。

建議注意自我調理。保持良好心情。樂觀面對生活為宜。可以在醫院醫師指導下應用維生素類藥物進行調理治療觀察的。并建議聯合針灸進行治療觀察。一般效果可以的。

孩子的情況考慮可能是心膽氣虛的病情。可以辯證應用養心益膽中藥調理。建議辯證應用安神定志丸治療。平時注意休息，避免過大的情緒波動。飲食睡眠要規律。