劇烈運動后腰痛可能由多種原因引起，包括肌肉拉傷、腰椎間盤問題、腰部韌帶損傷、運動姿勢不當以及本身存在的腰部疾病等。 1. 肌肉拉傷：劇烈運動時，腰部肌肉過度收縮或拉伸，超出其承受范圍，導致肌肉纖維撕裂，引起疼痛。可通過休息、冷敷、熱敷等緩解。 2. 腰椎間盤問題：運動中腰椎間盤受到較大壓力，可能導致椎間盤突出或膨出，壓迫神經，引發腰痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療等。 3. 腰部韌帶損傷：運動幅度過大可能使腰部韌帶受傷，產生疼痛。需限制活動，佩戴護具，必要時手術治療。 4. 運動姿勢不當：不正確的運動姿勢會使腰部受力不均，增加腰部負擔，引發疼痛。應糾正姿勢，加強運動前的熱身和拉伸。 5. 本身存在的腰部疾病：如腰椎管狹窄、腰椎滑脫等，在劇烈運動后可能加重病情，導致腰痛。需要針對原發病進行治療。 總之，劇烈運動后腰痛的原因較為復雜，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如腰椎 X 光、CT 或磁共振等，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，在運動時要注意適度，做好熱身和防護。

你好！運動后腰疼的厲害，一般是肌肉酸痛引起，建議排除腎臟疾病。建議去醫院做B超、尿常規，排除泌尿系引起的腰疼。

你好，您這樣的情況考慮是由于用力不當造成的肌肉組織的損傷。雖然你減肥的心情很迫切，但是建議你為了身體的健康，一定要循序漸進，合理科學的進行運動。

健康指導：這樣的話，建議你首先找到一個適合自己的運動方式，另外減肥瘦身離不開體育運動但是同時也不可以操之過急，過度的鍛煉到而影響健康，建議你平時適量的鍛煉就可以加上飲食的控制，長期的堅持。

這個劇烈運動可以造成肌肉組織的損傷壞死大量的肌紅蛋白可以釋放入血，這個血紅蛋白可以趁機在腎小管。這個一旦堵塞腎小管就可以造成腎損傷，這個腎損傷最常見的癥狀就是腰酸、腰疼等癥狀，這個建議你查個腎功能距可以明確情況。