腰椎間盤突出癥多年，出現左側坐骨神經痛及左小腿肌肉萎縮，是較為嚴重的情況。治療方法包括保守治療和手術治療，需綜合評估病情，如突出程度、神經受壓情況等。同時，患者自身的身體狀況、治療依從性以及康復訓練也對治療效果有影響。 1.病情評估：通過影像學檢查，如腰椎 CT、磁共振成像（MRI）等，明確腰椎間盤突出的位置、大小、形態，以及對神經根和脊髓的壓迫程度。 2.保守治療：包括臥床休息、物理治療（如熱敷、按摩、牽引）、藥物治療（如甲鈷胺營養神經、塞來昔布止痛、甘露醇減輕神經水腫）。患者需遵醫囑進行治療。 3.手術治療：若保守治療無效，神經受壓嚴重，可考慮手術，如椎間孔鏡手術、椎間盤切除術等。 4.康復訓練：在癥狀緩解后，進行腰部和下肢的康復訓練，增強肌肉力量，改善腰部穩定性。 5.生活注意：避免久坐、久站、彎腰搬重物，注意腰部保暖。 總之，對于腰椎間盤突出引起的坐骨神經痛和小腿肌肉萎縮，應及時就醫，醫生會根據具體情況制定個性化的治療方案。患者要積極配合治療和康復，以提高生活質量。

您好，椎間盤發生退行性改變，纖維環中的纖維變粗，發生玻璃變性以致最后破裂，使椎間盤失去原有的彈性，不能擔負原來承擔的壓力。在過度勞損，體位驟變，猛力動作或暴力撞擊下，纖維環即可向外膨出，從而髓核也可經過破裂的纖維環的裂隙向外突出，這就是所謂的椎間盤突出。建議您最好是使用脊椎矯正方法。

腰椎間盤突出導致的神經壓迫的話，可以做一下微創治療，利用激光針刀松解術結合PLDD經皮激光減壓術，不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。如果某一個部位有類似癥狀了一定要注意不要過多的去重力擠壓，那樣會使病情加重。具體情況需要經過檢查才能確定。