從小膽小內向、與人交流緊張等表現不一定是自閉癥，可能與性格、社交經驗、心理因素等有關。改善方法包括心理調適、社交訓練、自我肯定、藥物輔助及環境適應等。 1. 性格因素：有些人天生性格內向，這是正常的性格特點，但可以通過后天努力逐漸變得開朗。多參加感興趣的活動，慢慢打開心扉。 2. 社交經驗缺乏：缺少與人交往的經驗和技巧，導致交流時緊張。可以從與熟悉的人交流開始，逐漸擴大社交圈子。 3. 心理因素：如自卑心理，對自己缺乏信心。要學會發現自己的優點，進行積極的自我暗示。 4. 藥物輔助：在醫生指導下，可使用一些抗焦慮藥物，如地西泮、阿普唑侖、勞拉西泮等，但需遵醫囑。 5. 環境適應：主動創造與人交流的機會，適應不同的社交環境，鍛煉自己的應對能力。 總之，通過自身的努力和適當的方法，逐漸克服膽小內向的問題，提高自信心和社交能力。但如果癥狀嚴重影響生活，建議及時尋求專業心理醫生的幫助。

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你好，你這種情況應該屬于社交障礙建議你平時多看看社交方面的書籍，多參加集體活動，鍛煉自己的社交，勇敢的邁出第一步

您好，建議到正規的專科醫院詳細的診斷一下，保持良好的心態，治療建議采用中醫的方法來治療一下，中藥湯劑結合針灸和心理疏導三步來結合治療，中藥有（祛痰開竅、醒腦安神、疏肝解郁），針灸有（疏經通絡、醒腦安神、平衡陰陽）的效果再結合現代的心理療法來同步治療，療效顯著，祝早日康復