19 歲骨骼小且易胖，臉小肉多可能與遺傳、激素水平、飲食習慣、運動量、基礎代謝率等有關。 1.遺傳：遺傳因素對體型和骨骼發育有較大影響。如果家族中有類似情況，可能增加自身出現的概率。 2.激素水平：如甲狀腺激素、胰島素等激素失衡，可能導致代謝異常，容易發胖。 3.飲食習慣：高熱量、高脂肪、高糖的飲食，容易導致脂肪堆積。 4.運動量：缺乏運動，能量消耗少，多余能量易轉化為脂肪。 5.基礎代謝率：基礎代謝率低，身體消耗能量少，也易堆積脂肪。 要改善這種情況，建議先去醫院進行全面檢查，明確原因。然后通過調整飲食結構，增加運動量，規律作息等方式來逐漸改善。同時，要保持良好的心態，不要過分焦慮。

你好，不是所有的男孩的骨骼都比女孩大的身高如何？如果你的身高正常可以通過鍛煉加強。祝你身體健康。

你好：你現在還有生長的空間，所以你不要過分的擔心你的父親身體已經長成，你的年齡還小，現在你需要每天和一斤的牛奶，把鈣補足，營養均衡，不要偏食，等你成年也會想你的父親一樣強壯。因為你的遺傳基因很好

這在青春期是比較常見的問題，這個階段就是長身體的時候，所以可能肉長的比較慢。不需要減少運動，主要就是多吃飯，不挑食，還要多運動，這樣才能自己變得更強壯，以后會慢慢變好的，現在還年輕，不用著急

骨骼的粗細在很大程度上取決于遺傳因素，是沒辦法改變的,除非是你因為營養不良。手淫不影響發育，建議你暫時多喝一些大骨湯，魚排，藥補的話現在市場上那些補鈣的營養藥有很多。