天冷時(shí)膝關(guān)節(jié)酸且感覺骨連接異常，可能是由于關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、受涼、缺鈣、半月板損傷等原因造成的。 1.關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用膝關(guān)節(jié)，如重體力勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)等，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，天冷時(shí)易出現(xiàn)不適。可通過(guò)休息、熱敷緩解。 2.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥會(huì)破壞關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)。治療常包括藥物治療，如塞來(lái)昔布、美洛昔康、雙氯芬酸鈉等，以及物理治療。 3.受涼：寒冷刺激使關(guān)節(jié)周圍血管收縮，血液循環(huán)不暢。注意保暖，佩戴護(hù)膝有幫助。 4.缺鈣：鈣攝入不足或流失過(guò)多，影響關(guān)節(jié)功能。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，同時(shí)補(bǔ)充維生素 D 促進(jìn)鈣吸收。 5.半月板損傷：多由外傷引起。輕度損傷以保守治療為主，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)修復(fù)。 如果膝關(guān)節(jié)不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好這個(gè)情況要考慮缺鈣的癥狀，建議醫(yī)院做個(gè)血鈣的檢查確定，要注意補(bǔ)充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。