總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇偏高需要引起重視，可能與飲食、運動、遺傳、疾病、年齡等因素有關。要注意調整生活方式，必要時可能需要藥物治療。 1.飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.運動：堅持適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于提高代謝。 3.遺傳：如果家族中有高血脂病史，更要密切關注血脂情況，定期復查。 4.疾病：某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退等可能導致血脂異常，需積極治療原發病。 5.年齡：隨著年齡增長，代謝能力下降，易出現血脂異常，更要注重健康管理。 6.藥物治療：如果通過生活方式調整血脂仍未達標，醫生可能會開具他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，或者貝特類藥物如非諾貝特等，但需遵醫囑使用。 總之，發現總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇偏高后，要綜合采取措施，改善生活方式，并定期復查血脂，根據情況決定是否需要藥物治療。

你目前血脂超標，已經到了需要生活或藥物干預的程度。建議關注一下，可以通過生活習慣的控制和藥物控制，生活習慣方面，注意飲食減少葷食，增加蔬菜纖維攝入，一個月以后，再監測，如仍無改變，建議藥物治療，可服用辛伐他汀。

總膽固醇6.32，低密度脂蛋白膽固醇4.09，屬于高膽固醇血癥。有無心臟病、糖尿病、高血壓等其他疾病。多為飲食過于油膩及運動減少、肥胖等導致。也有家族性。治療上如果無上述心腦血管、糖尿病等疾病。可予單純飲食控制及運動等生活方式干預治療，必要時也可選用阿托伐他汀鈣等藥物治療。主要定期復查肝功能及血脂。