枸杞和茶葉可以一起泡，但需要考慮兩者的特性、個人體質、飲用頻率、搭配比例以及飲用目的等。 1. 特性：枸杞味甘性平，有滋補肝腎等作用；茶葉種類多樣，如綠茶性涼，紅茶性溫。 2. 個人體質：體質虛寒者宜少用綠茶配枸杞，以免加重虛寒。 3. 飲用頻率：不宜過于頻繁，以免給腸胃造成負擔。 4. 搭配比例：需根據個人口感和需求調整，避免茶葉過多影響枸杞功效。 5. 飲用目的：若為養生保健，適量飲用有益；若為治療疾病，效果有限。 總之，枸杞和茶葉一起泡并無絕對禁忌，但要綜合考慮多方面因素，適量飲用。同時，若身體有不適，應及時就醫，不可單純依賴茶飲。

茶葉苦寒清熱，而枸杞是一種溫補性質的中藥，有滋補肝腎、補血養血的作用。根據科學研究表明，茶葉里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，還會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。因此，枸杞與茶葉不宜放在一起泡水喝。建議最還不要放在一起泡水喝。