腰抻傷后疼痛的恢復時間因人而異，取決于損傷程度、個人體質、治療措施、休息情況以及是否有并發癥等。 1. 損傷程度：如果只是輕微的肌肉拉傷，一般 2 - 3 周能逐漸恢復。但若是韌帶損傷或小關節紊亂，可能需要 4 - 6 周甚至更長時間。 2. 個人體質：身體素質較好、新陳代謝旺盛的人恢復相對較快，反之則較慢。 3. 治療措施：及時采取熱敷、按摩、理療等治療，能促進恢復。若未進行任何治療，恢復時間可能延長。 4. 休息情況：保證充足休息，避免腰部再次受力，有助于恢復。若仍頻繁活動腰部，恢復時間會受影響。 5. 并發癥：若出現炎癥、血腫等并發癥，恢復時間也會增加。 總之，腰抻傷后要注意休息和保護腰部，若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行進一步檢查和治療。

您好，根據你的描述，屬于急性腰扭傷。軟組織損傷需要你盡量靜養，休息，臥床，滿足以上條件的話兩周可以恢復。

您好，您的情況建議您去醫院拍個x光檢查一下，有可能是韌帶拉傷。具體恢復時間還要看您的受傷程度和治療效果。一般都要兩三個月不能劇烈運動的，最好臥床靜養。您好，您的情況建議您去醫院拍個x光檢查一下，有可能是韌帶拉傷。具體恢復時間還要看您的受傷程度和治療效果。一般都要兩三個月不能劇烈運動的，最好臥床靜養。

你好，你的情況考慮是由于腰部肌肉勞損導致的疼痛不適！建議服用腰痛寧膠囊，局部熱敷和按摩理療！注意休息！