天氣一涼就手腳冰涼，吃上火食物易長痘，可能與個人體質、血液循環、內分泌、飲食、皮膚狀態等有關。 1. 個人體質：有些人天生屬于陽虛體質，陽氣不足，難以溫煦四肢，導致天氣涼時手腳冰涼。 2. 血液循環：天冷時血管收縮，血液循環減緩，手腳等末梢部位供血減少，易出現冰涼。 3. 內分泌因素：內分泌失調，如雄激素水平過高，可能導致皮脂分泌增多，吃上火食物后易引發痘痘。 4. 飲食方面：飲食不均衡，缺乏某些維生素和礦物質，也會影響身體機能和皮膚健康。 5. 皮膚狀態：下巴及鼻子四周皮脂腺分布較多，本身就容易出油長痘，加上不良刺激，痘痘更易出現。 總之，要改善這種情況，需注意保暖，均衡飲食，規律作息，保持良好的心態。必要時可就醫，在醫生指導下進行調理。

您好，根據您的描述，您這是體內火盛的表現。建議您可以服用牛黃解毒顆粒，可以很好地清理您體內的郁火，同時可以用大黃泡水喝，都可以很好地治療您的癥狀。希望我的回答對您有一定的幫助。醫生詢問：

根據您的描述，屬于脾胃虛弱的癥狀，日久，如果因為外界因素或這飲食情志因素可造成生濕化痰，痰濕化熱，就容易上火。建議平時注意養脾胃i，飲食清淡，不要吃辛辣刺激之物和油膩的東西，調整情志，適量運動。

可以服用一些健脾胃的中藥，如大山楂丸人參歸睥丸等平時多喝粥類，加一些大棗，龍眼等，調整情緒，保持快樂的心情，要適量動起來，一定要堅持下去，才能見成效。