性取向的改變可能會給個人帶來困擾和焦慮。厭惡療法是一種心理治療方法，但自行操作存在風險。性取向的形成較為復雜，涉及生理、心理、社會等多方面因素，包括遺傳因素、激素水平、成長環境、個人經歷和認知等。 1.遺傳因素：部分研究表明，基因可能在性取向的形成中起到一定作用。 2.激素水平：青春期激素的分泌變化可能影響性心理的發展。 3.成長環境：家庭氛圍、教育方式等對性觀念的形成有影響。 4.個人經歷：如早期的情感經歷、特殊事件等可能改變性認知。 5.認知因素：個人對性的理解和認知偏差也可能導致性取向的困惑。 性取向的問題需要綜合考慮，不建議自行使用厭惡療法。建議尋求專業心理醫生的幫助，他們能夠根據具體情況進行評估和提供合適的治療建議。同時，要保持開放和包容的心態，尊重自己的感受。

性取向的定義是指對于某個性別（或兩性）的性欲望和感情欲望，判斷性取向，兩個因素都需要具備，它決定著性吸引的對象。很多人僅僅通過機械摩擦，就能勃起甚至達到性高潮，僅依靠性行為判斷性取向是完全不可靠的。性取向的出現，并不須要有性行為或感情關系經歷。有些人錯誤地以為，如果沒有嘗試過，性取向就無法判斷。性取向實際上是一種直覺，即使一個人在還沒有任何性經驗的情況下，依然可以判斷自己的性取向。有些人常用“喜歡”來表達親密關系，喜歡是一個非常模糊的概念，如果不具備性吸引，那顯然也與性取向無關

性取向是一個復雜的問題，受到多種因素的影響，各種性取向并無優劣之分。精神分析的理論認為，未獲得解決的戀母或戀父情結是決定“性”定向的重要因素。他們設想：對母親過分親昵，對父親疏遠或敵視的男孩，會產生對其異性性沖動的恐懼，從而促使其性取向轉向同性。性學習理論則主張，童年早期的同性戀體驗或幻想不僅未受到抑制，反而通過性行為和手淫得到強化，促進了同性別的性取向。遺傳學研究未能發現決定性取向的基因標記，也未發現孕期母體雄激素和雌激素水平的改變對胎兒出生后的性取向起決定作用的證據。社會文化環境對性取向的有一定的影響。例如在流行同性戀的地區，人們會更多地參與到同性戀愛中。

雙性取向的人是可以從兩性中任何一個獲得性和感情方面滿足的。真正的雙性取向的人，并不必須同時在生活中發生與兩性的性關系，絕大多數雙性取向的人，在生活中的任何階段，是可以與異性或者同性建立穩定的一對一關系的。否認雙性取向的存在，也是沒有科學根據的。另外一點也應該提到，學術界有些人曾認為，雙性取向意味著對于兩性的性興趣是大約對等的，這個看法已不再被科學界接受。性取向從很大角度上，并不具備可量性，所以對于兩性各自的吸引程度，已不再被看作判斷雙性取向的標準之一。

性欲的對象可以是沒有生命的或非人類的，一些人聲稱自己是無性戀，對任何人或物都沒有性渴望。很多人區分性取向和性行為。從這種觀點來看，性節制對一個人的性取向沒有作用。因此我們可以說一個異性戀處男或一個同性戀獨身主義者。一些贊同者堅持認為熱衷于從事同性性行為的異性戀者（例如在監獄中）并不應該被認為是“雙性戀”。過去對性取向的決定有很多不同的看法。例如，在一種情況下，一個人當僅當他們進行了同性性行為，就被認為是同性戀；有時一個人可以偶爾進行同性性行為，在取向上仍被認為是異性戀者。