陰莖勃起不堅或堅而不久可能由心理因素、不良生活習慣、基礎疾病、內分泌失調、神經系統問題等引起。保養和治療方法包括調整心態、改善生活方式、治療基礎病、藥物治療、物理治療等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能影響勃起功能。要學會放松，可通過冥想、深呼吸、適當運動等方式緩解心理壓力。 2.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度手淫等會損害性功能。應保持規律作息，戒煙限酒，適度手淫，增加運動鍛煉。 3.基礎疾?。喝绺哐獕?、糖尿病、心血管疾病等可能導致勃起問題。積極治療這些疾病，控制病情，有助于改善勃起功能。 4.內分泌失調：雄性激素水平降低可能影響勃起?？稍卺t生指導下補充雄性激素。 5.神經系統問題：神經損傷可能影響勃起。需針對病因進行治療，如營養神經等。 6.藥物治療：可在醫生指導下使用*、他達拉非、伐地那非等藥物，但需遵醫囑。 7.物理治療：如真空勃起裝置等。 總之，陰莖勃起不堅或堅而不久需要綜合調理。患者應保持良好心態，積極改善生活方式，如有必要及時就醫，在醫生指導下進行治療。

您的病癥屬于典型的陽痿.你好,您可以吃點六味地黃丸調整一下,平時應加強必要的體育鍛煉,養成有規律的生活習慣,注意勞逸結合,還要特別注意自我養護.

陽痿是指在有性欲要求時,陰莖不能勃起或勃起不堅,或者雖然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足夠時間,因而妨礙性交或不能完成性交.引起陽痿的原因很多,一是精神方面的因素,二是生理方面的原因.營養治療　　1,飲食以軟食為主,適當地進食滋養性食物,如蛋類,骨湯,蓮子,核桃等.　　2,宜進食壯陽食物,如麻雀,狗肉,雞肉,海蝦,海馬,羊腎,烏龜,泥鰍,河蝦,鵪鶉蛋,麻雀蛋,海參,金櫻子,韭菜,生姜,蛇床子等.　　3,宜補充鋅,含鋅較多的食物如牡蠣,牛肉,雞肝,蛋,花生米等.　　4,宜多吃動物內臟.　　5,宜常吃含精氨酸較多的食物,如山藥,銀杏,鱔魚,海參,墨魚,章魚等.

你好,根據你的描述,有輕微的陽虛癥狀.建議飲食調養.多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓,牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,含精氨酸食物如山藥,銀杏,凍豆腐,繕魚,海參,墨魚,章魚等,都有助于提高性功能.

造成勃起功能障礙的原因很多,如：手術,外傷引起陰莖有關血管和神經損傷,導致勃起功能障礙；內分泌疾患,慢性病和長期服用某些藥物；前列腺炎,前列腺增生反復發作久治不愈；還可能是一種特殊疾病—陰莖硬結病所引起的,這一疾病的特點是陰莖上有結節狀或條索狀硬結；精神因素；任何可能導致陰莖海綿體動脈血流減少的疾病.建議您到我院性功能障礙科就診,可通過先進的診斷技術來確診,針對性治療是完全可以治愈的.