你好，五十歲男人精子質量差這個是必然的。主要是年齡因素。睪丸生精能力弱的因素。可以口服胎盤素治療看看的，應該效果是不錯的。飲食宜保持清淡，多食富含纖維的食物，以使大便保持通暢。 羊、牛、狗肉應該多吃，而蔥、姜、蒜、辣椒也不宜多吃。多吃蔬菜水果。

可以加強營養，適量補鋅，避免煙酒不良習慣，應用生精片等中成藥，食用補腎益精食物

日常注意的主要有，日常如吃辣，喝酒，抽煙，手淫，吸毒，可樂、紅牛的等有激素的飲料這些都是不能喝，備孕期間這些都是不能碰的，這些對男性的精子有極大的傷害，所以日常生活要注意了。要提高精子質量建議服用育之緣口嚼片，它含有豐富的蛋白質、鋅元素、硒元素三效合一同補可以促進精子生成、提高精子活力、縮短精子不液化時間等疾病的作用。日?？梢远喑渣c動物的肝臟、瘦肉、蔬菜等會對您的病情有所幫助的。同時也要注意生活習慣，戒煙酒，多運動、無久坐。

你好，生殖系感染：男性的附睪、精囊、輸精管、前列腺等生殖道或生殖腺體的出現急慢性炎癥時都會降低精子的運動能力。煙和酒不僅會讓男性的身體健康受到危害，還會對男性的精子造成一定的影響，使得精子的數量與質量下降，導致男性精子失去原有的活力，造成男性不育，就算生育大部分也都是畸形胎兒。必要時看看中醫，通過中醫調理一下。

病情分析：精子質量差日常要注意，不能喝酒，吸煙，手淫等不良的習慣，這些不良的習慣只會嚴重的傷害你的精子質量，精子質量下降都是有原因的，睪丸內睪丸營養精子的物質有缺乏，有男科副性屬器官炎癥等都會導致精子質量下降。指導意見：鋅元素有精子再生功能，硒是抵抗有害的金屬物質，蛋白質是有利人體營養吸收的功能三效合一可以提高精子質量的作用，日常可以多吃點動物的肝臟、瘦肉、蔬菜等會對你的病情有所幫助的。同時也要注意生活習慣，戒煙酒，多運動、無久坐。

一般來說，男人精子質量低，可以食療，也可以藥療的你好，建議你放松思想，多吃些韭菜、海參、鰻魚、鱔魚、蝦、田雞肉、松仁、核桃、芝麻等，可提高精子的成活率，也可以吃些枸杞、熟地黃、人參、紫河車、何首烏或回春如意膠囊試試