子宮內膜薄至 2mm 可能由多種因素導致，如內分泌失調、宮腔粘連、長期精神壓力、營養不良、藥物影響等。調理方法包括藥物治療、生活方式調整、飲食改善、中醫調理、定期復查等。 1.內分泌失調：體內激素失衡會影響子宮內膜生長。可通過激素六項檢查明確，遵醫囑使用雌激素類藥物如戊酸雌二醇、結合雌激素等促進內膜修復。 2.宮腔粘連：炎癥或手術等可能引發宮腔粘連，導致內膜變薄。需進行宮腔鏡檢查和手術分離粘連。 3.長期精神壓力：緊張焦慮等不良情緒可能影響內分泌，進而影響子宮內膜。要學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.營養不良：缺乏蛋白質、維生素等營養物質會影響內膜健康。要均衡飲食，多攝入富含優質蛋白、維生素 E 和 B 族維生素的食物，如瘦肉、蛋類、堅果等。 5.藥物影響：某些藥物如長期服用避孕藥等可能導致內膜變薄。需在醫生指導下調整用藥。 6.中醫調理：可嘗試中醫治療，如服用中藥或進行針灸，幫助調理身體機能。 子宮內膜薄需要綜合調理，患者應保持良好的心態，積極配合醫生治療，定期復查子宮內膜厚度。同時，要注意避免過度勞累和不良生活習慣。

這情況是雌激素偏低的，建議補充雌激素來調理，藥物有補佳樂等等，平時多吃黃豆和豆制品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素，