血壓低且貧血臉色發白可能由多種原因引起，如營養不良、失血過多、造血功能障礙、疾病影響、藥物副作用等。 1.營養不良：長期飲食不均衡，缺乏蛋白質、鐵、維生素等營養物質，會導致貧血和低血壓。應調整飲食，多攝入富含鐵的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 2.失血過多：外傷、月經過多、消化道出血等導致大量血液丟失。需要及時止血，補充血容量，必要時輸血治療。 3.造血功能障礙：如再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合征等。需進行骨髓穿刺等檢查明確診斷，根據具體情況進行藥物治療或骨髓移植。 4.疾病影響：某些慢性疾病，如慢性腎衰竭、肝硬化等，會影響造血和血液循環。要積極治療原發疾病，改善身體狀況。 5.藥物副作用：部分藥物可能影響造血功能或血壓。應在醫生指導下調整用藥。 出現血壓低且貧血臉色發白的情況，應及時就醫，進行全面的檢查，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，保證充足的休息和適當的運動。

貧血的話和您的造血有關的，貧血的話可以吃些紅棗，銀耳，木耳等食物的，然后的話您要適當的運動加強體質的。