肩周炎是一種常見的肩部疾病，主要表現為肩部疼痛、活動受限等。治療肩周炎的方法較多，包括藥物治療、物理治療、運動康復等。對于貼膏藥，應根據病情選擇合適的類型。常見的有消炎止痛類、活血化瘀類等。 1. 消炎止痛類：如氟比洛芬凝膠貼膏，能有效減輕炎癥反應，緩解疼痛。 2. 活血化瘀類：像云南白藥膏，促進局部血液循環，改善癥狀。 3. 中藥成分類：例如消痛貼膏，具有消腫止痛、活血化瘀的作用。 4. 磁療貼：通過磁場作用，緩解肌肉緊張和疼痛。 5. 遠紅外貼：利用遠紅外線的溫熱效應，減輕疼痛和炎癥。 總之，治療肩周炎應綜合考慮多種方法，選擇膏藥時可先咨詢醫生或藥師。同時，配合適當的運動康復，注意肩部保暖，避免過度勞累。如癥狀嚴重，應及時就醫，在正規醫院接受專業治療。

用穿山甲治療肩周炎，療效顯著。方法為取穿山甲焙焦研末，空腹，用黃酒沖服。肩周炎多因感受風寒，邪滯筋肉，閉阻經絡而致。穿山甲性味咸涼，歸肝胃經，《本草從新》云：“善竄，專能行散，通經絡，達病所。”用黃酒沖服穿山甲，增強疏通經絡之功，兼其祛風散寒之效。

肩周炎的鍛煉方法中，體重的方法是軀體前屈，分腿站立，未患病的一側手扶桌子的一端、彎腰約90度，使肩關節周圍肌腱放松，然后做內外、前后、繞臂擺動練習，幅度可逐漸加大，直至手指出現發脹或麻木為止。然后直腰稍做休息放松，再做持重物如啞鈴、沙袋(1～2公斤)下垂擺動，做同樣時間的前后、內外、環繞擺動(30～50次)，以不產生疼痛為宜。也可在俯臥位下進行，即將患肩垂于床外，然后做放松擺動或提重物擺動練習。

利用體操棒、啞鈴、吊環、滑輪、爬肩梯、拉力器、肩關節綜合練習器等進行鍛煉。注意：應在無痛范圍內活動，因為疼痛可反射性地引起或加重肌痙攣，從而影響功能恢復。每次活動以不引起疼痛加重為宜。反之則提示活動過度或出現了新的損傷，宜隨時調整運動量。

患者用手摸面前的墻，從低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能夠耐受的高度，做一個記號，下一次爭取爬得更高。每天這樣訓練2-3次，每次15-20分鐘，越爬越高，對肩周炎的恢復有很大的幫助。在肩周炎的鍛煉方法中要注意爬墻練習時身體不要側彎。