坐月子期間是可以適量吃圣女果的。這取決于產婦的身體狀況、飲食需求、消化能力、營養均衡以及寶寶的反應等。 1.身體狀況：如果產婦身體恢復良好，沒有胃腸道不適等問題，適量食用圣女果一般無妨。 2.飲食需求：月子期間需要多樣化的營養，圣女果富含維生素 C、維生素 A 等，對產婦身體有益。 3.消化能力：若產婦消化功能正常，能較好地消化和吸收圣女果中的營養成分。 4.營養均衡：其有助于補充多種維生素和礦物質，使產婦的飲食更均衡。 5.寶寶反應：部分寶寶可能對媽媽食用圣女果后的乳汁敏感，出現腹瀉等情況，若寶寶無異常，則可食用。 總之，坐月子期間能否吃圣女果因人而異。產婦可先少量嘗試，觀察自身和寶寶的反應，如無不適，可適量食用以補充營養。但食用時應注意清洗干凈，避免食用過涼的。

做月子應該是不能吃生冷的東西，圣女果可以燙熱了適量吃一點兒。也可以用它來做湯吃的。