長期手淫后出現勃起不硬，戒手淫一個多月未遺精是否正常，受多種因素影響，如個體差異、激素水平、心理狀態、生活習慣和潛在疾病等。 1. 個體差異：每個人的生理機能不同，遺精頻率也有差異。有些人可能在戒除手淫后較長時間才出現遺精，這可能是其自身的生理特點決定的。 2. 激素水平：體內的雄激素等激素水平的波動，會影響生殖系統的功能和遺精的發生。 3. 心理狀態：焦慮、緊張等不良心理因素可能干擾神經內分泌系統，影響遺精。 4. 生活習慣：睡眠不足、過度勞累、飲食不均衡等不良生活習慣，可能導致身體機能失調，影響遺精。 5. 潛在疾病：如生殖系統炎癥、內分泌疾病等，也可能影響遺精的出現。 總之，戒除手淫一個多月未遺精不一定是異常的。如果對自身情況仍有擔憂，建議到正規醫院男科進行檢查，以便明確原因。

戒掉手淫，多鍛煉，可以服。用一些五子衍宗丸和六味地黃丸治療

手淫長期是會損耗腎精的，你剛剛戒除，應該有一個恢復的階段，這樣也是正常的建議你可以吃一些補腎的食物或藥膳，這樣對于恢復有幫助的，并不是馬上一個月就會遺精的，可能需要一段時間恢復

這個沒有什么問題，即使沒有也不用過分擔心。遺精一般出現在晚上做春夢的時候。這個跟心理因素有很大的關系，可能是你自己覺得不好，戒除手淫后心理上對這個就有一種罪惡感，所以才會這樣。不用過分在意。保持規律的生活作息跟飲食就可以了。加強體育鍛煉。