身高160厘米體重67公斤者，在內(nèi)分泌方面要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、心態(tài)及食物選擇，控制體重。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.飲食：低鹽、低糖、低脂肪、高維生素，多吃含維生素及粗纖維食物。
2.運(yùn)動(dòng)：每天戶(hù)外鍛煉半小時(shí)，促進(jìn)新陳代謝。
3.血糖監(jiān)測(cè)：定期檢查空腹血糖，必要時(shí)做糖耐量試驗(yàn)。
4.心態(tài)：保持良好心態(tài)，避免焦慮緊張影響內(nèi)分泌。
5.食物選擇：少吃油水過(guò)大食物，預(yù)防血脂異常。
總之，通過(guò)綜合調(diào)理，將各項(xiàng)指標(biāo)控制在正常范圍，維持內(nèi)分泌平衡。

對(duì)于你現(xiàn)在來(lái)說(shuō)，建議注射胰島素，控制好飲食，控制高熱量食物的攝入，多吃滋陰的食物，飲食少食多餐。另外可以配合服用胰島素增敏劑，比如太羅。飲食蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋(píng)果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚(yú)類(lèi)等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭,糖尿病（血糖）一旦控制不好會(huì)引發(fā)并發(fā)癥，導(dǎo)致腎、眼、足等部位的衰竭病變，且無(wú)法治愈。中醫(yī)驗(yàn)證，每天用藥用靈芝煮水服用可有效調(diào)養(yǎng)治療糖尿病、高血壓等癥。

你好，正確的做法應(yīng)該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類(lèi)、肉類(lèi)、蛋、奶、蔬菜及水果種類(lèi)齊全，以便獲取均衡營(yíng)養(yǎng)。建議您吃升糖指數(shù)低的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋(píng)果;蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚(yú)類(lèi)等;主食最好選擇粗糧，如玉米面、芥麥面、燕麥面做成的饅頭。但都要注意量，控制好熱量，合理安排飲食，少量多餐，要高纖維飲食，飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。具體每次飲食的量，根據(jù)每個(gè)人的耐受量和程度，應(yīng)有營(yíng)養(yǎng)師制定。同時(shí)在要密切的關(guān)注血糖，適量運(yùn)動(dòng)。祝您健康Ｈ

你的體重按照你的身高計(jì)算屬于超重，血糖中空腹血糖高于正常，但是不能診斷糖尿病，還需要相關(guān)的檢查完善診斷建議再進(jìn)行胰島功能的檢查，明確糖尿病的診斷可能性，生活上還是按照糖尿病的飲食習(xí)慣選擇最合適，低糖低脂，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)