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            7歲孩子身高 1.1 米偏低怎樣促長高

            我家孩子今年7歲,身高1.1,在同齡孩子中偏低,請問怎樣才能促進孩子長高

            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              薛祖洋 醫師

              冠縣人民醫院

              二級甲等

              兒科

              孩子身高偏低,可從營養、睡眠、運動、情緒、疾病這幾方面促進長高。 1. 營養:保證孩子飲食均衡,攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。避免挑食、偏食。 2. 睡眠:每晚保證充足且高質量的睡眠,有利于生長激素的分泌。建議孩子每天睡足 9 - 11 小時。 3. 運動:鼓勵孩子多參加有助于長高的運動,如跳繩、籃球、游泳等,能刺激骨骼生長。 4. 情緒:為孩子營造輕松愉快的家庭氛圍,減少精神壓力,良好的情緒有助于身體發育。 5. 疾病:若孩子存在生長激素缺乏、甲狀腺功能減退等疾病,需及時就醫治療。 家長要關注孩子的生長發育情況,如有異常及時就醫,通過綜合措施幫助孩子達到理想身高。

              2025-01-14 12:57
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王慶松 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              健康指導:增高,應該多吃富含蛋白質的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、乳酪及深色蔬菜等。反之,糯米、甜點等食品應盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。巧克力和一塊吃也會影響對牛奶營養的充分吸收.

              2015-12-15 18:54
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            張新亮

            張新亮 / 副主任醫師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結節、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統開刀及甲狀腺微波消融技術。

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            張杰

            張杰 / 主治醫師

            擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結節、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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            高偉

            高偉 / 主治醫師

            擅長:超聲醫學診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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