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            7歲孩子身高 1.1 米偏低怎樣促長高

            我家孩子今年7歲,身高1.1,在同齡孩子中偏低,請問怎樣才能促進(jìn)孩子長高

            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              薛祖洋 醫(yī)師

              冠縣人民醫(yī)院

              二級甲等

              兒科

              孩子身高偏低,可從營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、情緒、疾病這幾方面促進(jìn)長高。 1. 營養(yǎng):保證孩子飲食均衡,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。避免挑食、偏食。 2. 睡眠:每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于生長激素的分泌。建議孩子每天睡足 9 - 11 小時(shí)。 3. 運(yùn)動(dòng):鼓勵(lì)孩子多參加有助于長高的運(yùn)動(dòng),如跳繩、籃球、游泳等,能刺激骨骼生長。 4. 情緒:為孩子營造輕松愉快的家庭氛圍,減少精神壓力,良好的情緒有助于身體發(fā)育。 5. 疾病:若孩子存在生長激素缺乏、甲狀腺功能減退等疾病,需及時(shí)就醫(yī)治療。 家長要關(guān)注孩子的生長發(fā)育情況,如有異常及時(shí)就醫(yī),通過綜合措施幫助孩子達(dá)到理想身高。

              2025-01-14 12:57
            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              王慶松 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              健康指導(dǎo):增高,應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、乳酪及深色蔬菜等。反之,糯米、甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻啵瑫?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。巧克力和一塊吃也會(huì)影響對牛奶營養(yǎng)的充分吸收.

              2015-12-15 18:54
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            張新亮

            張新亮 / 副主任醫(yī)師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

            預(yù)約掛號
            張杰

            張杰 / 主治醫(yī)師

            擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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            高偉

            高偉 / 主治醫(yī)師

            擅長:超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

            預(yù)約掛號
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