39 歲男性左腳后跟外側(cè)運動時疼痛，可能是跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺、外傷、痛風等原因引起，需綜合判斷采取相應(yīng)治療措施。 1.跟腱炎：由于過度使用或運動損傷導(dǎo)致跟腱發(fā)炎。治療包括休息、冰敷、物理治療，如超聲波、激光等，藥物治療可選用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2.足底筋膜炎：長時間站立或行走，足底筋膜受到牽拉產(chǎn)生炎癥。治療有拉伸鍛煉、佩戴足弓支撐墊，藥物可使用對乙酰氨基酚止痛。 3.骨刺：長期摩擦刺激形成骨刺。輕度可通過熱敷、按摩緩解，嚴重時可能需手術(shù)切除。 4.外傷：如扭傷、拉傷。早期冷敷，后期熱敷，配合活血化瘀藥物，如云南白藥氣霧劑。 5.痛風：尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處。需控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，藥物治療可用秋水仙堿、別嘌醇等。 總之，出現(xiàn)左腳后跟外側(cè)運動疼痛應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。同時，注意休息，避免劇烈運動。

最常造成足痛的原因是足底筋膜炎,足跟墊萎縮,骨質(zhì)增生等,請到醫(yī)院骨科檢查確診注意休息,走路不要走多了.3.睡前熱水洗腳,腳底也可熱敷.如果癥狀重的話,影響步行,那么建議針灸或推拿治療