走路和站立時間長了腰部疼痛，不能從事重體力勞動，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、骨質疏松、腎臟疾病等原因引起。 1. 腰肌勞損：長期彎腰勞作、久坐等導致腰部肌肉慢性損傷，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩、物理治療為主，藥物可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2. 腰椎間盤突出癥：椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根。癥狀輕者可臥床休息、牽引治療，疼痛明顯時使用塞來昔布、美洛昔康等。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫神經，引起腰部及下肢疼痛。保守治療包括臥床、佩戴腰圍，藥物如甲鈷胺、維生素 B12 等營養神經。 4. 骨質疏松：骨量減少，骨微結構破壞，易出現腰部疼痛。需補充鈣劑、維生素 D，使用阿侖膦酸鈉等藥物。 5. 腎臟疾病：如腎結石、腎炎等，也可能導致腰部疼痛。需針對具體病因治療，如腎結石可能需碎石或手術。 出現走路和站立久了腰部疼痛不能干重活的情況，應及時就醫，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，日常生活中要注意腰部保暖，避免過度勞累。

你好，這個考慮是腰肌勞損的情況，注意平時避免久坐多活動，不要長期保持一種姿勢，另外疼痛芬必得即可緩解，配合用維生素B1B12肌注營養神經，配合腰部炒大鹽熱敷，也可以用神燈照射局部，一般一段時間后就可以自行恢復，平時自己的生活習慣也很關鍵，避免受潮，若涉水、淋雨或身勞汗出后即應換衣擦身，

一般導致你說癥狀的原因有腰肌勞損、腰椎間盤突出等。但如果你以前有過強度過大的力量訓練，建議你首先去醫院進行腰椎CT檢查，排查有不骨腰椎間盤突出的原因再確定針對性治療方案。

您好.您的情況是腰肌勞損，但是您需要到醫院拍個片看看腰椎有么有問題。建議你到醫院針灸科,可以采用保守治療比如針灸、推拿、中頻等方法。自己買云南白藥噴霧劑之類的幫助活血化瘀消腫止痛。平時注意保暖，注意不要低腰工作,注意不要做劇烈運動,腰椎有個生理曲度，睡硬板床,可以在腰部墊一個小枕頭，使腰肌得到放松。

你好目前的癥狀的還是建議合理的結合保養，活動，不適宜運動鍛煉的