蹲下站起腰兩側酸脹，可能是尿路結石復發，也可能是經期將至的生理反應、腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎等原因引起。 1. 尿路結石復發：小的尿路結石可能在體位改變時移動，刺激尿路組織，引起腰部酸脹。可通過超聲、CT 等檢查明確。治療上，小結石可多喝水、多運動促進排出，較大結石可能需體外沖擊波碎石或手術治療。常用藥物有排石顆粒、腎石通顆粒、枸櫞酸鉀緩釋片等。 2. 經期將至：經期前體內激素水平變化，可能導致盆腔充血，引起腰部酸脹。一般經期結束后癥狀會緩解，注意休息和保暖。 3. 腰部肌肉勞損：長期彎腰或腰部負重，可能導致腰部肌肉勞損，蹲下站起時癥狀明顯。可通過按摩、熱敷緩解，也可外用活血止痛膏、云南白藥膏等。 4. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經，可出現腰部酸脹。需進行腰椎磁共振檢查，治療包括臥床休息、牽引、口服甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等。 5. 盆腔炎：盆腔組織炎癥刺激，也會有腰部酸脹的表現。常有下腹疼痛、白帶異常等。需應用抗生素治療，如頭孢曲松鈉、甲硝唑等。 出現蹲下站起腰兩側酸脹的情況，原因較多。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，進行針對性治療。