懷孕后頭發掉得厲害，可能與激素變化、營養缺乏、精神因素、頭發護理不當、疾病影響等有關。 1. 激素變化：懷孕期間體內雌激素和孕激素水平波動，可能導致頭發的生長周期發生改變，從而引起脫發。 2. 營養缺乏：懷孕時對營養的需求增加，如果攝入不足，如缺乏蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等，會影響頭發的正常生長。 3. 精神因素：孕期心理壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，可能影響頭皮血液循環，導致脫發。 4. 頭發護理不當：頻繁燙染、使用刺激性洗發水、梳頭用力過度等，會損傷頭發和頭皮。 5. 疾病影響：如脂溢性皮炎、貧血等疾病，也可能導致脫發增多。 總之，懷孕后脫發的原因較為復雜。孕婦應保持良好的心態，均衡飲食，注意頭發護理。如果脫發嚴重或伴有其他不適，建議及時就醫，查明原因。

掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！